Dieta wegetariańska w leczniu schorzeń

Zainteresowanie dietą wegetariańską można częściowo przypisywać modzie. Dla wielu osób dieta wegetariańska może być elementem leczącym niektóre schorzenia, dla innych ograniczenie, a nawet wyeliminowanie z żywienia mięsa, jako najdroższego produktu spożywczego, jest nakazem ekonomicznym.
W żywieniu dzieci i młodzieży, w porozumieniu z lekarzem, można stosować wskazania grupy pierwszej, czyli laktoowo-wegetariańskiej, wprowadzając do posiłków mleko, sery i jajka jako źródło najwyższej jakości białka.

Rola wody w organiźmie

Dla wszystkich organizmów żywych woda jest substancją niezbędną do życia, ponieważ wszystkie przemiany zachodzą w środowisku wodnym. W organizmie człowieka woda stanowi 65-70% masy ciała:

• wchodzi w skład wszystkich tkanek i cieczy ustrojowych,
• warunkuje prawidłowe krążenie krwi,
• spełnia bardzo ważne funkcje w procesie trawienia, przyswajania i przemiany materii,
• transportuje tlen, składniki odżywcze, hormony, jednocześnie zabiera i umożliwia usunięcie na zewnątrz substancji ubocznych, niepotrzebnych, powstających w procesie przemiany materii,
• jest regulatorem ciepłoty ciała,
• dostarcza niektórych składników mineralnych, np. wapnia, żelaza, jodu.

Naturalne leczenie nadciśnienia

Badania wskazują, że prawie jedna trzecia dorosłych ludzi ma zbyt wysokie ciśnienie. Jednak co trzecia z tych osób nawet nie wie o tym, że ma nadciśnienie, gdyż jest to tzw. cicha choroba. U niektórych ludzi cierpiących na nadciśnieniem mogą nie wystąpić objawy nawet przez wiele lat życia życia.

Pierwszy wskaźnik ciśnienia krwi tzw. górny jest to ciśnienie skurczowe, a drugi oznacza ciśnienie rozkurczowe. Optymalne ciśnienie krwi powinno wynosić poniżej 120/80 mm/HG, jednak prawidłowe mieści się w przedziale 120-139 mm/HG (skurczowe) i 80-89 mm/HG (rozkurczowe). Nadciśnienie stopnia I zaczyna się od 140 mm/HG skurczowego i 90 mm/HG rozkurczowego. Nadciśnienie stopnia II powyżej 160 mm/HG ciśnienia skurczowego i 100 mm/HG rozkurczowego.

Rokitnik na gładką cerę

Już w starożytności rokitnik zwyczajny był używany w leczeniu chorób skóry. Obecnie wielu producentów kosmetyków wykorzystuje ekstrakt rokitnika w swoich produktach do pielęgnacji skóry. Przede wszystkim stosowane są w preparatach służących do odmładzania skóry. Bogaty w przeciwutleniacze oraz cenne kwasy tłuszczowe rokitnik zwyczajny poprawia cerę oraz przeciwdziałania procesowi starzenia się skóry związanemu z uszkodzeniami naskórka.
Do tego czasu nie były przeprowadzane badania testujące korzyści związane ze stosowania rokitnika zwyczajnego. Jednak nieliczne badania wskazują, że używanie rokitnika w formie suplementów może pomóc w leczeniu niektórych problemów z cerą przykładowo wyprysków. 

Olej arganowy

Olej arganowy jest naturalnym produktem, pozyskiwanym z ziaren drzewa Argani Żelaznej występującej w Maroko. Bogaty w niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze ( w tym witamin E) olej arganowy sprzedawany jest jako preparat do odmłodzenia skóry. Ponadto zażywanie oleju arganowego pomaga w niektórych problemach zdrowotnych.